Når forkjølelsessesongen er på sitt høyeste, er et sterkt immunforsvar avgjørende for å holde seg frisk og motstå virus og bakterier. Kosttilskudd kan være en nyttig støtte for å opprettholde et sunt immunsystem. Det finnes en rekke kosttilskudd som er spesielt formulert for å styrke immunforsvaret. Ingredienser som bl.a. vitamin C og Svart Hvitløk er kjent for sine immunstøttende egenskaper. Disse kosttilskuddene kan bidra til å redusere risikoen for å bli forkjølet og forkorte sykdomsperioden om man allerede er rammet.